Hayatı kolaylaştırmak ve inlemeye son vermek için 11 ipucu

Hayatı kolaylaştırmak ve inlemeye son vermek için 11 ipucu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Çok sık sık biri boğuşuyor ve tabii ki başkalarının, çocukların veya eşin suçu. Mizah ve iyi mizah dolu bir kitapta, "Çocuklarımdan (ve eşimden) şikayet etmeyi bıraktım", koç Christine Lewicki ve kız kardeşi Florence Leroy bize huzur bulmak için ipuçları verdi.

Ve inilti durursa, önce ruh halinizi değiştirmek mi istiyorsunuz? Çocuklarla birlikte bir evet veya hayır için dramaya dönüşen küçük problemleri bitirmek. Daha huzurlu bir aile hayatı bulmak ve bu kirletici alışkanlıktan kurtulmak için 11 ipucu.

1- Küçük talimat mesajlarını ekme

  • Enerjinizi gereksiz yere tekrarlamak ve israf etmek yerine, talimatlar vereceğiniz küçük mesajlar yazın. Örneğin, koridordaki anahtarın üstünde, "ışığı kapat" yazan gizli bir post-it, sönmesi gerektiğini tekrar etmenizi önleyecektir. Ancak, ılımlı bir şekilde tekrarlamanın ebeveynlik rolünün bir parçası olduğunu unutmayalım. Çocukken ilk defa her şey kazanılmaz.

2- Hayatı kolaylaştırmak için evi düzenleyin

  • Herkesin evde katılmasını istiyoruz? Öyleyse herkesin görevlerini kolaylaştıracak yerleri düzenlemeye çalışalım. Örneğin, her odaya kirli çamaşır kovaları ve küçüklerin kendilerini orada bulması için farklı renkler koyun. Hala daha büyük çocuklar için çamaşır makinesinin basitleştirilmiş bir kullanım kılavuzunu oluşturuyoruz.

3- "Duygu tablosu" kullanın

  • Duygular kontrol edilmez, günlük yaşamın bir parçasıdır. Her biri farklı bir ruh halini gösteren bir yüz yaprağı (küçük suratlar) çizin, bunları adlandırın ve buzdolabında görüntüleyin. Yan tarafta, başka bir sayfada, herkesin yaşayabileceği farklı ihtiyaçları yazın. Örneğin, "sarılmaya ihtiyacım var". Sabaha, herkes ruh halinin yanı sıra ihtiyacı ile ilgili kutuları işaretleyecektir. Diyalog daha kolay olacak ve herkesin duygularına ilişkin bu bilgi ailede tartışmayı teşvik edecektir.

4- Ne sevdiğimizi konuşalım

  • Çocuğunuzu dinlemek için zaman ayırın ve onu neyin tahrik ettiği hakkında konuşun, tutkulu olun. Kendini tanınmış hissedecek ve gün içinde yapması gereken çeşitli görevleri kabul etmekte daha az zorluk çekecektir. İnlemeye gerek yok.

1 2 3