Sorunsuz bir başlangıç ​​için 5 ipucu

Sorunsuz bir başlangıç ​​için 5 ipucu



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Okula dönüş, tüm çocuklar için kolay değildir. Tatilden sonra iyi alışkanlıklar nasıl devam ettirilir? İşte tepede okula dönüş için bazı izler!

Bu birkaç haftalık tatilden sonra bir çocuk okula geri dönmekte zorlanabilir. Evde hissettiği güvenlik hissi, annem ve babamla iyi vakit geçirmiş olması, okulun "kısıtlamalarını" üstlenmek için bütün bunları bırakmak zorunda kalacak. İlk günler yorucu olabilir, çocuğunuzun iyileşme güçlüğüyle başa çıkması için ve özellikle zindeliği tekrar kazanması için nasıl yardımcı olabilirsiniz? İşte cevaplarımız.

1. Pozitize et!

  • Disiplinlere, ödevlere, programlara uymak zorunda kalacaklar ... Bunun için okula dönüş, çocuklar için, özellikle de küçük çocuklar için, stres ve kaygı kaynağıdır. Neden bunu değiştirmiyorsun? Arkadaşlarınızla ve ailenizle yeniden birleşme, yeni ders dışı etkinlikler ... bu küçük dönüşü daha eğlenceli hale getirmek için birçok fikir var.

2. Erken kalkmak için erken uyuyun!

  • Yağ sabahları ve gevşeme dönemini tamamladı, alışkanlıklarını sürdürme zamanı geldi; erken kalk ve öylesine ... daha erken, her gün ve hatta hafta sonları uyu! Çocuklar için uyku, yorgunluktan ve konsantrasyon ve dikkat eksikliğinden kaçınmak için tamamen iyileştirici olmalıdır. Neden akşamları okuma, hikaye ya da çizgi roman ritüeline devam etmiyorsunuz?
  • Bu nedenle, okulun başlamasından bir hafta önce bu hızda tekrar başlayın ve çocuklarınıza yaşlarına bağlı olarak 9 ila 11 saatlik normal bir uyku süresi sağlayın.
  • Ayrıca, daha iyi bir uyku kalitesinin olması da önemlidir. Gazoz, akşamları ağır yemekler, filmler, fazla TV, video oyunları ...

3. Sabit ve düzenli saatler

  • Öğünler, atıştırmalıklar, şekerlemeler ve uyku için sabit ve düzenli zamanlar, çocuğu zamanında almaya ve saati ayarlamaya hazırlar. Çocuğunuzun okulun ilk gününe büyük bir şekilde saldırabilmesi için, okula başlamadan bir hafta önce normal saatler belirleyin.

4. Dengeli bir diyet ...

  • Zaman farkları, tatil sırasındaki farklı aktiviteler, çocuğun yaşam ritminde değişikliklere neden oldu. Şimdi beslenme biçimini düzeltmenin zamanı geldi. Yaşına uyarlanmış dengeli bir diyet tercih etmeyi unutmayın. Ve her şeyden önce, sabahları tam kahvaltıyı kaçırmayın! Tahıllar, sıcak içecek, meyve suyu ve yoğurt, tüm yıl boyunca bu iyi alışkanlığı korur.

5. Okulun hızına alışın

  • Daha fazla yağma sabahları, yoğunlaşma ve dikkat edilmesi gereken şeyler, not defteri ve kitapların toparlanması, okula dönüş ... Okul ritmi başlıyor. Neden sadece alışılmadı ve okul ortamına uyum sağlamak için birkaç gün önce küçük revizyonlarla başlamayın.

NOTREFAMILLE