5 anti-migren masajı: ayak parmakları

5 anti-migren masajı: ayak parmakları


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

5 anti-migren masajı: ayak parmakları

Refleksolojide kullanıldığında, ayak parmaklarınızın sinir uçlarının baskıları, gerginliklerinizi ve dolayısıyla ağrıyı, enerjilerin dolaşımını artırarak azaltır. Akupunkturda olduğu gibi, karşı ayağınızı migreninize veya her ikisine birden arka arkaya basacaksınız!

  • Ayağınız diğer uylukta dinlenirken rahatça bacaklarınızı oturun.
  • Önce tüm ayağınızı ellerinizin avuçlarının arasında çevirerek rahatlayın.
  • Ayağınızı gevşettiğinizde, her parmağınızı küçük olandan başlayarak sırayla masaj yapın: başparmağınızın ucunu dış yüzüne sıkıca bastırın ve her parmağındaki parmağınızı 2 dakika basılı tutun.
  • Baş parmağınıza gelen 10 dakikalık masaj yeterli olmazsa, ayağınızı değiştirin ve baştan tekrar başlayın.


Yorumlar:

  1. Erwin

    Sevimli Konu

  2. Stantun

    Bu mükemmel ifade bilerek olmalıdır

  3. Barrick

    Güzel

  4. Taima

    Competent :) message, it's entertaining ...

  5. Meziktilar

    Hiçbir şeye yardım edemediğim için özür dilerim. Umarım burada yardımcı olursun. Umutsuzluğa kapılma.



Bir mesaj yaz