7 spor salonu çalışmaları

7 spor salonu çalışmaları

Yeni bebeğinizle birlikte sevginin tonu ve daha fazlası; Kalçalar, abs, kalçalar ... formda ve güzel şekiller elde etmek için egzersizlerimizden zevk alın!

Olukların zeminde donatı

  • Sırtüstü yatar, bacakları bükülür ve göğsün üstünde uzanan kollar, kalçaları daraltarak pelvisinizi kaldırır.
  • Egzersizi 20 ila 30 kez gerçekleştirin.
  • Yokuş yukarı üfleyin.

1 2 3 4 5 6 7