Kendinizi düşük fiyata tedavi etmek için 10 ipucu

Kendinizi düşük fiyata tedavi etmek için 10 ipucu

Sağlıklı ve dengeli bir diyet mutlaka pahalı değildir! Başarılı olmuş ve bugün zevkle yeniden keşfettiğimiz uygulamalara genel bakış.

1. Doğaçlama olmadan alışveriş

  • Yarışlar nadiren eğlencenin bir parçasıdır ve fazla düşünmeden hızlıca yapma eğilimi gösterebiliriz. Çok kötü, çünkü bu faaliyeti kolaylaştırarak makbuzu hafifletmek mümkün!
  • Temel tavsiye: Süpermarkete gitmeden önce alışveriş listenizi önceden ayarlayın. Bu sizi gerçekten ihtiyacınız olan şeylere bağlı kalmaya zorlar.
  • Başka bir akıllı refleks: Sahte iyi fırsatlar için çatlama olmadan gerçek promosyonları izlemek. İyi yol? Kilo başına fiyatı - çok küçük yazılmış olsa bile - ve asla birime kontrol edin. Bazı mağazalar, bitiş tarihi yakın olan ürünler için stok fiyatları uygular: neden çabuk tüketeceğinizden emin değilseniz.
  • Distribütörlerin markalarını tercih etmekten çekinmeyin (Casino, Carrefour, Auchan, Leclerc, vb.). Çoğu zaman büyük markaların ürünlerine eşdeğer kalitededirler. Sadece paketleme değişir.

2. Ticari sirenler konusunda tetikte kalın

  • Bizi baştan çıkarmak için her şeyi yapan ürünlere direnmek zor: ısınmaya hazırlanan yemekler, bisküvi ve peynirler bize iyi bir vicdan vererek hafifletildi. Uyarı! Daha pahalıya mal oluyorlar ve sağlığımız için iyi şeyler istemiyorlar. Hafif bisküvilere gelince, eğer yağ kaybederlerse, şeker ve tam tersi olarak kazanırlar. Hafif peynirler yağda hafif, aynı zamanda çok sık olarak kalsiyumdur. Sıkıcı. Hazırlanan yemeklere gelince, özellikle tadı arttırmak için üreticiler tarafından kullanılan maddeler, yağ ve tuzla doldurulur.
  • Sonuç? Kendi yemeklerinizi kendiniz pişirin: bileşenlerin tazeliğine hakim olacak, şeker, yağ, tuz miktarını kontrol edecek ve katkı maddeleri ve koruyucu maddelerden kaçınacaksınız (tariflerimize bakınız). Ve hepsinden önemlisi, ekonomik olacaktır: Et ağırlığı 4,60 € civarında olan kıyılmış bir turta; Evde patates, süt ve kıyma ile hazırlanmış, 2,80 €.

1 2 3 4